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Emotionales Essen verstehen - Wenn Gefühle zum Hunger werden
Blog · 18. Januar 2025
Hast du schon einmal in stressigen Momenten zur Schokolade gegriffen oder dich nach einem langen, einsamen Tag mit Chips auf die Couch gesetzt? Dann kennst du vermutlich das Phänomen des emotionalen Essens. Es betrifft viele von uns – oft, ohne dass wir uns dessen bewusst sind.

Genussvoll gesund – Dein individueller Weg zu mehr Lebensfreude und Vitalität
Blog · 13. Januar 2025
Eine gesunde Ernährung muss keineswegs langweilig oder kompliziert sein – ganz im Gegenteil! Sie kann dir Freude, Genuss und neue Energie schenken. Doch was viele Menschen nicht wissen: Es gibt nicht „die eine“ gesunde Ernährung, die für alle passt. Jeder Mensch ist einzigartig, und so sind es auch die Bedürfnisse unseres Körpers.

Wasser - ein unverzichtbares Lebenselixier
Blog · 20. Dezember 2024
Das BESTE Wasser für deinen Körper liefert dir unser Planet in den schönsten Verpackungen.

Beeren – Eine Frucht die uns Fülle beschert
Blog · 30. November 2024
Beeren beschenken uns vom späten Frühjahr bis in den Spätherbst hinein.

Heidelbeeren so köstlich und so hilfreich bei Verdauungsproblemen
Blog · 01. November 2024
Heidelbeeren schmecken köstlich und sind wahrlich sehr gesund.

Feigen – Ein Segen für Gehirn und Darm
Blog · 19. Oktober 2024
Wenn es um die Gesundheit von Gehirn und Darm geht, sind Feigen die erste Wahl.

Natürliche Antibiotika
Blog · 01. Oktober 2024
Immer weniger Menschen sind bereit, ihren Körper im Krankheitsfall mit der chemischen Keule handelsüblicher Antibiotika zu belasten.

Superfoods - Lebensmittel der Extraklasse
Blog · 20. September 2024
Superfoods sind Lebensmittel mit Eigenschaften, die sich stark von herkömmlichen Lebensmitteln unterscheiden. Und Superfoods können ihre volle Wirkkraft entfalten, wenn sie regelmässig in recht grossen Mengen in den Speiseplan integriert werden.

Mit Probiotika die Darmflora stärken
Blog · 01. September 2024
Studien belegen, dass die Darmflora einen enormen Einfluss auf unsere physische als auch auf die mentale Gesundheit hat.

Die Botschaft der Lebensmittel
Blog · 22. August 2024
Auf den Spuren des Geheimnisses von natürlicher Lebensenergie, Kreativität und Freude.

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