Schlaf - Tracker
Um deinen Schlaf besser zu überwachen, findest du hier einen einfachen Schlaf-Tracker.
Damit kannst du die Qualität deines Schlafs über eine Woche beobachten und analysieren, wie er sich auf dein Essverhalten auswirkt.
Ich wünsche dir viel Erfolg beim Beobachten deines Schlafs – sei liebevoll zu dir selbst, während du kleine Schritte machst, um dein Wohlbefinden zu verbessern. Denk daran, dass jeder Tag eine neue Chance bietet, besser für dich zu sorgen.