Was dein Heißhunger dir sagen will

Ein 90-minütiger Online-Workshop für Frauen, die sich selbst wieder spüren wollen – jenseits von Diäten, Kontrolle und Schuld.

Aus dem Herzen gesprochen

 

Du weißt eigentlich, was gesunde Ernährung ist. Und trotzdem greifst du manchmal zu genau dem, was dir langfristig nicht guttut.
Du kennst Heißhungerattacken, das emotionale Essen in stressigen Momenten – und danach das schlechte Gewissen. Vielleicht auch Scham. Vielleicht das Gefühl, versagt zu haben.

 

Du bist damit nicht allein.
Und vor allem: Du bist nicht falsch.

 

Was dich erwartet

 

In diesem Workshop bekommst du:

 

  • eine neue Sichtweise auf Heißhunger: nicht als Feind, sondern als Botschaft deiner Seele

  • ganz praktische Impulse, wie du deine echten Bedürfnisse hinter dem Essen erkennst

  • eine sanfte, kraftvolle Körperübung, um mit dir selbst in Kontakt zu kommen

  • Raum für ehrlichen Austausch in einem kleinen, geschützten Teilnehmer:innen-Kreis

  • ein PDF mit Reflexionsfragen für deinen eigenen Weg

Für wen dieser Workshop ist

 

  • Für Frauen, die das Gefühl haben, mit Essen „etwas zu kompensieren“ – aber nicht genau wissen, was

  • Für Frauen, die nach mehr Verbindung zu sich selbst suchen, statt nach der nächsten Diät

  • Für Frauen, die lernen wollen, mit sich liebevoller und klarer umzugehen – besonders in herausfordernden Momenten

 

Meine Begleitung

 

 

Ich bin Elke Göhler – Ernährungsberaterin, Begleiterin in Zeiten der Wandlung und selbst ein Mensch, der gelernt hat, sich Schritt für Schritt von alten Mustern zu befreien.


Ich arbeite seit vielen Jahren mit Frauen, die zurückfinden wollen: zu ihrem Körper, zu ihrem Gefühl, zu ihrem echten Hunger – und zu ihrem Ja zum Leben.

Praktisches

 

 

Termin: 01.09.2025
Uhrzeit: 19:00–20:30 Uhr
Ort: Online via Zoom
Beitrag: 25 €
Plätze: max. 12 Teilnehmerinnen
Anmeldung: elke.goehler@leben-in-balance.jetzt

🧡 Zum Abschluss

 

 

Dieser Workshop ist keine Therapie – aber vielleicht der erste Schritt zurück zu deiner inneren Stimme.
Und damit zu einem Essen, das dich wirklich nährt.

Hier kannst du dich anmelden

Bitte gib bei Anmeldung deinen Namen und die Rechnungsadresse an – nach Zahlungseingang erhältst du den Zoom-Link sowie dein Vorbereitungsblatt.