Gesundheitstage & Workshops für Unternehmen

Warum Gesundheitstage mehr bewirken dürfen

Gesundheit ist weit mehr als das Fehlen von Krankheit.
In einer Arbeitswelt, die oft von Hektik, Druck und Routinen geprägt ist, brauchen Mitarbeitende Räume, in denen sie innehalten, auftanken und neue Perspektiven gewinnen können.

Ich gestalte Gesundheitstage, Workshops und Impulse, die nicht nur Wissen vermitteln – sondern spürbar etwas in Bewegung bringen.
Mit Achtsamkeit, Klarheit und Lebendigkeit – auf Augenhöhe mit den Menschen, die täglich ihr Bestes geben.

Mögliche Themen & Formate

• Ernährung im Arbeitsalltag: alltagstauglich, vitalstoffreich & stressreduzierend

• Emotionale Balance & Selbstfürsorge bei hohen Anforderungen

• Die Macht der Mikronährstoffe – Ernährung & seelische Gesundheit

• Essen & Emotion – das Bauchgefühl stärken

• Vom Heißhunger zur inneren Ruhe: Körperwissen & praktische Tools

• Achtsames Essen: Wahrnehmung schärfen & Genuss bewusst erleben

Alle Themen lassen sich als Kurz-Workshop, Vortrag oder halbtägiges Seminar umsetzen – vor Ort oder online.

Für welche Unternehmen das passt

Meine Angebote richten sich an Betriebe,

• die ganzheitliche Gesundheitsförderung in ihrer Unternehmenskultur verankern wollen

• die ihren Mitarbeitenden mehr als nur Kalorien- oder Bewegungstipps anbieten möchten

• die erkennen, dass echte Veränderung dort entsteht, wo Körper, Geist & Herz gemeinsam angesprochen werden

Was die Teilnehmenden erleben

• Wertschätzende Begleitung statt Leistungsdruck

• Impulse, die berühren, motivieren und nachhaltig wirken

• Momente der Stille, der Wahrnehmung und des echten Austauschs

• Ein Gefühl: Ich darf gut für mich sorgen – auch während der Arbeit.

So läuft eine Zusammenarbeit ab

• Sie nennen mir Ihre Wünsche, Zielgruppe & Rahmenbedingungen

• Ich unterbreite ein passendes Konzept – kompakt oder vertiefend

• Vorträge, Workshops oder Tagesformate sind möglich – auch online

• Ich bringe Materialien, Lebensmittel (bei Verkostung) & Energie mit