Bildungsurlaube – Ernährung & Selbstfürsorge neu erleben

Was meine Bildungsurlaube besonders macht

In einer Zeit voller Tempo, Anforderungen und Informationsflut sehnen sich viele Menschen nach einem Ort, an dem sie zur Ruhe kommen, sich selbst wieder spüren und neue Kraft schöpfen können.

Meine Bildungsurlaube verbinden fundiertes Ernährungswissen mit Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Kreativität und Naturerfahrung.
Es sind keine Frontalvorträge – sondern Erfahrungsräume, in denen Klarheit, Lebensfreude und tiefes Verstehen wachsen dürfen.

Themen & Inhalte

• Ganzheitliche Ernährung, die wirklich nährt – nicht nur den Körper

• Achtsamkeit im Alltag & liebevolle Selbstfürsorge

• Emotionales Essverhalten verstehen & sanft wandeln

• Wahrnehmungsübungen, kleine Meditationen, Schreiben & Natur

• Leckere gemeinsame Mahlzeiten mit Inspiration aus der Pflanzenküche

• Gruppenprozesse in geschützter, vertrauensvoller Atmosphäre

Für wen diese Angebote gedacht sind

• Menschen im Beruf, die sich Zeit für sich selbst nehmen wollen

• Menschen mit Stress, Erschöpfung oder dem Wunsch nach Neuorientierung

• Alle, die sich für gesunde Ernährung, innere Balance und persönliches Wachstum interessieren

Keine Vorkenntnisse erforderlich – die Bildungsurlaube sind offen für alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen.

Durchführung & Rahmenbedingungen

• Anerkannt als Bildungsurlaub in Thüringen

• Weitere Anerkennungen für andere Bundesländer, wie NRW, Niedersachsen und Hessen sind in Vorbereitung

• Aktuell noch keine festen Orte oder Termine, gerne sende ich bei Interesse rechtzeitig Informationen zu

• Die Bildungsurlaube finden an ruhigen, naturnahen Orten statt – mit Raum für Rückzug und Verbindung