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Stressbewältigung durch Schreiben

Überwinde Stress und entwickle gesunde Essgewohnheiten – durch die Kraft des Schreibens!



In diesem interaktiven Webinar entdeckst du, wie Schreiben als mächtiges Werkzeug gegen Stress wirken kann.

Lerne, wie du durch gezielte Schreibübungen nicht nur Stress reduzierst, sondern auch deine Essgewohnheiten nachhaltig verbessern kannst.

Ich zeige dir praktische Techniken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um deine mentale Gesundheit zu stärken.


Was dich erwartet:

Dieses einführende Webinar bietet dir einen ersten Einblick in die kraftvolle Verbindung zwischen Schreiben und gesunden Lebensgewohnheiten. Wir werden die Grundlagen erkunden und du erhältst die Gelegenheit, eine einfache Schreibübung selbst zu erleben. Außerdem ist Zeit für deine Fragen, damit du bestens informiert bist, wie du Schreiben zur Verbesserung deiner Gesundheit einsetzen kannst.

 

Webinar-Inhalte:

  • Verbindung von Mindset und Essverhalten: Einblicke, wie deine Denkweise dein Essverhalten beeinflusst und erste Schritte, um hinderliche Glaubenssätze zu erkennen und zu überwinden.
  • Einführung in achtsames Essen: Lerne die Grundlagen des achtsamen Essens und die Rolle von Schreibübungen zur Förderung eines bewussteren Umgangs mit Nahrung.
  • Bewältigung von emotionalem Essen: Erhalte einen Überblick über Techniken, um emotionales Essen zu verstehen und anzugehen.
  • Einblick in langfristige Veränderungen: Verstehe, wie du mithilfe von Schreiben nachhaltige Veränderungen in deinen Essgewohnheiten und deinem Lebensstil unterstützen kannst.

Für wen ist das Webinar?

Dieses Webinar ist perfekt für alle, die einen ersten Schritt machen möchten, um durch Schreibtechniken ihre Stressbewältigung zu verbessern und eine gesündere Beziehung zu Lebensmitteln aufzubauen.

 

Nutze diese Gelegenheit, um mehr über die kraftvollen Techniken zu erfahren, die dir helfen können, Stress abzubauen und gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln. Dieses Webinar ist eine ideale Einführung in tiefere Themen, die ich in meinem umfassenden Seminar "Leichter leben: Ein Online-Kurs zum nachhaltigen Abnehmen" weiter ausbauen werde.

 

Ich freue mich darauf, dich beim Webinar zu begrüßen und zusammen den Grundstein für ein gesünderes Leben zu legen!

Nach deiner Anmeldung zum Webinar erhältst du den Link zum Zoom-Call per E-Mail, damit du problemlos teilnehmen kannst.

 

Wann?: 30.07.2024, von 19:00 bis 20:30 Uhr
Veranstaltungsort: online - per Zoom
Kosten: kostenlos
Anmeldung erwünscht kontakt@leben-in-balance.jetzt

 

Herzlichst, Elke Göhler

 

 

 

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