Intervall-Fasten - Worauf es ankommt

Gerne wird das Intervallfasten als Methode zum Abnehmen oder um gesundheitliche Beschwerden entgegenzuwirken beworben und hat sich folglich wie ein Lauffeuer verbreitet.

Sehr viele Menschen praktizieren das Intervallfasten bzw. sie glauben, dass sie es praktizieren. Doch beim genaueren Hinsehen zeigt sich, dass viele gar nicht wissen, wie das Intervallfasten umgesetzt wird.

Es gibt dabei eine Reihe Faktoren zu beachten, wenn wir unserem Körper und unserem Nervensystem wirklich Gutes tun wollen.

  In diesem Kurs erfährst du:

·      Welche bewährten Intervallfasten-Varianten es gibt

·       Welche häufigen Fehler beim Intervallfasten gemacht werden

·       Wie du Fehler beim Intervallfasten vermeidest

·      Einfache und köstliche Rezeptideen

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