Superfoods - Lebensmittel der Extraklasse

„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“ Sebastian Kneipp


Superfoods sind Nähr- und Wirkstoffreiche Lebensmittel mit einer besonders intensiven Wirkung auf die Gesundheit, Vitalität und Jugendlichkeit. Sie helfen bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten.

 

Ihr Gehalt an Antioxidantien und ihre hohe Bio-Verfügbarkeit ist so groß, dass sie in unserem Speiseplan nicht fehlen sollten.

 

So wirkt z. Bsp.

 

  • Granatapfel vitalisierend und eignet sich zur Vorbeugung und Therapie von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Kurkuma wirkt entzündungshemmend und antioxidativ, es reduziert Ablagerungen im Gehirn und schützt das Nervensystem
  • Kelp, das Gemüse aus dem Meer, versorgt den Organismus mit zahlreichen Mineralien und Jod und beeinflusst die Schilddrüse positiv

Du lernst Lebensmittel kennen die:

  • besonders viel natürliches Vitamin C enthalten
  • hochwertige Ballaststoffe liefern
  • entzündungshemmend wirken
  • eine stark entgiftende Wirkung auf den Körper ausüben
  • für gesunde, glatte Haut und schöne Haare sorgen
  • wertvolle Eiweißlieferanten sind und
  • bei der Gewichtsregulation unterstützend wirken

Ich stelle eine Auswahl regionaler und internationaler Superfoods vor und zeige dir, wie du diese in köstliche Snacks oder Gerichte verwandeln kannst. Diese sind für unterwegs oder als vollwertige Mahlzeit bestens geeignet.

Nächster Termin: 31.01.2021, 10.00 - 14.00 Uhr
Veranstaltungsort: Leben in Balance e. V., Elke Göhler, Eutschützer Höhe 10, 01728 Bannewitz
Kosten: 80,00 € inkl. Lebensmittel und Rezeptunterlagen
Anmeldungen über: kontakt@leben-in-balance.jetzt

 

Ich freue mich auf dich.

 

Herzlichst, Elke Göhler